మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి సరిగా ఆహారం తీసుకోవడం, శారీరక వ్యాయామం, మరియు అవసరమైనప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం.